Le Kimax est une boxe appliquée pour le fitness et dont les mouvements sont basés sur les vrais sports de combat. Cette discipline associe aérobie, technique de boxe/kick boxing de combat, Muay-thaï, mouvements d'auto-défense et fitness.
Le Kimax va améliorer la force musculaire, mais induit également des bienfaits respiratoires et cardiovasculaires. Il s'agit toutefois d'un sport fitness d'endurance et donc contre-indiqué chez les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Les séances régulières vont aider à perdre du poids, mais aussi et surtout, pour se défouler!
"Quand tu frappes le sac, tu évacues de la frustration. Je me sens mieux, mes muscles sont moins endoloris, je me sens tout simplement bien." Douglas Monteith, boxeur amateur atteint de la maladie de Parkinson
Mardi : 16h30 - 17h30
Stéphanie Avoine
Mercredi : 8h30 - 9h30
Stéphanie Avoine
Mercredi : 17h30 - 18h30
Isabelle Mercier
Samedi : 9h15 - 10h15
Isabelle Mercier
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