Yogalates

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Yogalates

Ce cours est une combinaison de différents exercices Pilates qui viennent raffermir les muscles profonds des abdominaux, du dos, des membres supérieures et inférieurs. Les exercices de yoga viendront augmenter la flexibilité, l'endurance musculaires et la détente. Tout indiqué pour ceux et celles qui souhaitent travailler leur posture, leur muscle et tonifier leur ceinture abdominale.

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