Entraîneurs

Monique Bouffard

"Le plus important n'est pas forcément le temps que tu passes à l'entraînement, mais la façon dont tu le fais!"

Monique est comme le bon vin, elle se raffine avec le temps! Elle entraîne chez nous avec sa sagesse et toute son expérience depuis 2002. Détentrice d’un baccalauréat en éducation physique, Monique a toujours été une adepte de formation continue. Une formation coronarienne (post-infarctus, pontage, hypertension et diabète) au Centre EPIC (Centre de médecine préventive et d’activité physique de l’institut de Cardiologie de Montréal), deux formations chez Kino-Québec; une pour l’entraînement des personnes de 50 ans et plus et l’autre en danse aérobique, un stage en évaluation de la condition physique, une formation en entraînement pour les douleurs chroniques lombaires et une certification de cours sur ballon sont toutes des pages qui sont venues se greffer au grand livre de la vie professionnelle de Monique Bouffard.

Monique est une Active, et n’est pas à la veille de s’arrêter! Que ce soit du vélo, de la marche en montagne, de la raquette, du ski de fond ou du ski alpin, Monique trouve un endroit où l’on respire du bon air et en fait son terrain de jeu. Et que dire de sa présence immuable dans les cours Gym Tonic! Quel entrain, quelle passion!

Monique travaille à la Vie Active pour faire découvrir aux gens que bouger mène au mieux-être et aussi pour leur inculquer comment être bien dans sa peau à travers le phénomène du vieillissement. Bref, comment retrouver son énergie et le sourire!